来源：家长学院　　文章作者：佚名

1．登山安全    

    旅游途中，登峰凌顶，或观日出，或赏夕阳，或眺望茫茫云海，或目睹巍巍群山，尽情地享受自然美，这是许多人的追求。但是，攀山越岭应注意安全，特别是攀登没有去过的山峰，要做好充分的准备，防止意外事故发生。通常要懂得以下几方面的安全知识。

    (1)要合理携带行装用具，最好带上拐杖、绳子和手电筒。

    (2)天黑以前，一定要到达预定目的地，以免夜间露宿，造成诸多不便。   

    (3)登山要根据各人的体质，量力而行，结伴而行。

    (4)雨天、雾天时不要冒失走险路，以免因浮土、活动石头、路滑：视线不清而失足滑跌。

    (5)雷雨时要防雷击，不要攀登高峰，不要手扶铁索，不要在树下避雨。    

    (6)不要穿塑料底鞋或高跟鞋登山。

    (7)登山时可少穿一点衣服，如停下来，特别是汗流浃背时要披上暖和的衣服，防止受凉感冒。

    (8)要注意山林防火，人山不带火，走路不吸烟，更不能在山林野炊，严格遵守山林防火规定。

    (9)要防毒虫(蛇)咬及野兽袭击。登山在树林中穿行，要注意穿好鞋袜，扎好裤脚，上衣的领口、袖口和衣服要适当扎紧，防止毒虫的侵害(如松毛虫、有毒蜘蛛等小动物的侵袭)。最好手拿一根木(竹)棍，既可“打草惊蛇”防蛇咬，也可当拐杖或防护工具使用。

    (10)在深山、树林中行走，要注意防止迷路，特别是在阴雨或大雾天气。因此，事先最好找个向导同行，不要单独行动，不要到深山密林里去。    

    为防止迷路，可每隔几步，在同一个方向上做些不易消失而又明显的记号，以便返回时识别。另外，还可利用下面一些简单的方法来识别方向：看树冠，树冠大、枝叶茂盛的一侧是南方；看树干，树干阴湿多苔藓、树皮粗糙的一侧是北方；看蚁窝边积土，土多的一侧是北方。

2．游泳安全

    水是人们生活一刻也离不开的，但水也有危害。水对人造成的意外伤害多为失脚落水溺死。如独行在塘边、溪边、井边而失足落水；如学生由于没有组织或没有教师带领去游泳而造成溺水事故。因此，我们要了解如下游泳的安全知识。

    (1)游泳须集体进行

    集体进行游泳，其重要作用有三方面。其一，可大胆地进行游泳，可消除胆怯和怕水心理。其二，相互保护，防止意外事故发生。一旦出现生理不适和身体不协调，或不能适应周围的环境，出现抽筋、呛水，甚至沉没等情况，如无人抢救或帮助就会发生危险。其三，相互鼓励，当出现不能游到彼岸而下沉等异常现象时，可获得朋友、教师、等人的搭救。

    (2)游泳时禁止打闹

    游泳是一项很好的体育锻炼项目，但游泳又是一项危险的运动。因为每年都有游泳者被淹死的事情发生，而且被淹的大都是会游泳者，其主要原因除疲劳、情绪不佳外，在中小学生集体(自发)游泳时主要是打闹造成的。因此，人在游泳时千万不能打闹，养成文明运动，遵守纪律的美德。

(3)游泳跳水时要注意水的深浅

    无论是在游泳池或在野外池塘跳水，都应事先探测或了解水域的深浅。一般游泳池与跳水池的深度有很大的差别。供比赛的游泳池水深一般2米左右，而普通游乐场所的游泳池，通常是从几十公分逐渐加深，至深水池(深水区)可达3—5米。当你学会游泳后，只能在深水区练习潜泳或训练跳水发生动作。跳水入水时要双臂向前伸，以避免头部直接与池岸或池底碰撞或擦伤，入水后要向前上方漂起。

    在江河湖海游泳更要探测好水域的深度和暗礁情况，不要轻易跳水，要选择合适的人水方式。如果从高处入水，易于发生头部受伤，或发生双手骨折、身体擦伤或腿部骨折等伤害事故。所以，无论是游泳或是跳水都要注意水的深浅，跳入水中应立即采取保护动作，以防止跳水冲力可能引起的伤害。

3．滑冰安全

    冬天溜冰滑雪，对于北方或青藏高原的青少年是一项普遍喜爱的体育运动。   

    但由于在初冬时节，气温还不够低或因江河湖泊水流、水温分布不均匀，或因地质结构以及工业热源的位置、废水、污水排放等多种原因影响时，结冰时间的长短、冰层的厚度以及面积有很大的差别。同时，溜冰时，要分析冰情。

    有的青少年喜欢在刚结冰的河边或湖畔玩耍，或在有冰又有水的边界上行走，这是很危险的。因为，刚形成的冰层或水边的冰层薄如玻璃，这时还不能承受人体的重量。在这种条件下就不能到江心、河心、湖泊中央部位去玩耍，以免薄冰破裂而掉人江河湖泊。一旦落水，由于冰层很薄，很难相救和获救，有时还会发生多人遇难的情况。

4．放风筝安全

    放风筝能陶冶情操，开阔胸怀，对锻炼性格和培养爱好科学大有益处，同时通过亲手制作，亲自在野外放风筝，对青少年的智力发育和增进健康也颇有好处，但在放风筝时应注意安全。风筝的形状和大小要根据爱好和体力而定，太大的风筝，青少年会因体力不够而失控，在放飞时因控制不住而出现滑倒、摔跤或意外伤害。放风筝要在宽阔的地方，如大广场、海滩、湖畔、或田野空地，不能在大街小巷，尤其禁止在公路上、铁路上、大街上、大桥上、屋顶上、电线杆或高压线铁塔下放风筝，以防造成车祸、高空坠落引起电气事故或人身伤害。放风筝遇到风向变换，或风力突然增强时，要尽快调整，尽快收线。如遇线断，在追寻风筝时要注意安全。如果缠在电线或高压线上，千万不要爬杆、攀架，以舍弃风筝而保人身安全为首要原则。

5．野外洞穴探险

    在洞穴里探险，如粗心大意或装备不足，都可能发生意外。下面的意外发生了该怎么办?   

    怀疑自己迷了路，就应马上停下来，想想究竟在什么地方走错了路。

    计算一下在地底逗留了多久，从而估计走出洞外需时多少。

    在停步的地方做个记号：最好在泥上刮一个符号或垒起一堆石头；也可在洞壁上用小刀刻记号或用烛熏一个黑印。

    设法从原路走出去。

    再三转身看看是否走过这条通道，因走进来和走出去时看洞穴的角度不同，印象可能相关甚大。

    边走边做记号。

    不时停下来歇一会儿，可节省体力。休息时关上电筒，以免浪费电力，把电池靠近身体暖一下，也能用得久些。

    如走了很远仍未见原路，应循记号走回去，再试另一条路，直至找到出路为止。

    如发现洞内可能有其他人，就大声叫喊或吹哨子。

    困在溶洞完全放松身体，呼吸回复正常之后，设法慢慢钻出洞口。要有耐性，而且保持轻松。

    尽可能利用身体各部分移动。许多时候，用脚蹬比用手拉更奏效。

6．野外滑雪意外处理

    滑雪胜地通常设有救护站。如果在经常滑雪的斜坡上不幸受伤，拯救人员很快就会赶去。若在偏僻的地方滑雪，就应采取以下的自救或互救措施。

    1)单独滑雪时：(1)万一腿断了，先把衣服撕成布条，然后包扎伤口止血，但为了身体保暖，应撕衬衣袖子或内衣，不要撕外衣。(2)在伤口敷些雪，可减轻肿胀。(3)不要再在雪地行走，以免陷入雪中再度受伤。应俯卧在一块或两块雪板上，用双手撑地前行，寻求援救。(4)以之字形或对角线方向滑行下坡。

    2)同伴受伤：(1)用雪板、雪杖和夹克(或围巾)做一个临时担架：但不要用伤者的夹克，因为伤者需要保暖。(2)小心地拉担架向有人地方慢慢走去。若非滑雪能手，则应该徒步行走。

3)滑雪板掉了：滑雪板功用是把人体重量分散到较大的面积上。如摔倒时掉了雪板或雪板绑带断了，该怎么办呢?(1)找两条松树枝，松叶越浓密越好；使之中间弯曲分置于雪地，前后翘起；较阔的一端向前，树梗在鞋跟后面。(2)用布条、衣服花边甚至柔软小松枝绑在脚下。小心地循之字形或对角线方向滑下坡，可做成临时木马滑下山坡，比徒步快得多。(3)用布条捆并雪板，雪杖应横置雪板后端绑牢。跨骑雪板上(雪板前端置于身体后面雪地上)，双手抓着雪杖，用双脚控制滑行，循之字形下山。

7．高压线路安全

    无论城市或乡镇，居民用民已十分普遍。电是由火电站、水电站或原子能发电厂，通过高压电线送往各省、市、地区。输电途中要经过变电站转换成低压电(220伏)，再送到千家万户供市民使用。

由于自然原因，如狂风暴雨、洪水涝灾、泥石流等使电杆或铁塔折断或倒塌、沉陷，使高压或低压输电线断开；或是由于人工的原因，如施工、吊装设备、高空坠物或超高机械(货物)等使输电线折断。在出现折断电线事件时，会有两根或多根导线坠在地上，挂在树枝或阻挡物上，这时千万要绕行，不要接近或挪动电线。原因是怕断开的高压电线在一定的范围内，人会被吸近，从而构成回路，瞬间被电烧死。；如果遇到低压电线，轻者电击，重者触电死亡，特别在雨天、雪天和雾天便应注意。如遇上述情况，要请电工或配电站的工人来处理。如必须移动折断的电线一定要用干燥的长木棍或长竹竿进行。