带骨牛排是很多人喜欢的一种肉类食品，它的口感鲜美、嫩滑，可以满足很多人挑剔的味蕾。但是，想要做好一道美味的带骨牛排，需要掌握一些烹饪技巧。下面，我来分享一些我个人的经验和技巧，希望能对大家有所帮助。

1.挑选合适的牛排

首先，要挑选新鲜的带骨牛排，并且选择肉质较好的部位，比如肉眼、西冷、菲力等。肉眼牛排是最好的选择，因为它富含脂肪和肌肉，口感细腻，肥瘦均匀。

2.提前腌制

为了让牛排更加入味，可以提前腌制。腌制的时候可以用一些调味料，比如盐，胡椒粉，酱油，姜末，白葡萄酒等，放置在冰箱中一晚上，这样牛排能够更加入味。

3.煎制的步骤

把腌制好的牛排从冰箱中取出，让其回到常温，这样可以避免牛排因为温度差异而出现变形或是受热不均的情况。接着在煎锅里加入适量的橄榄油或者黄油，使锅内的温度达到180-200度左右，把牛排平放在煎锅内，煎制至表面呈现出棕色。

4.适当的烤制

牛排的内部一定不能过度煎制，否则会使肉质变硬、口感不好，且容易变干。在表面煎制成棕*后，可以将牛排移至烤箱中进行烤制。用烤箱烤制的时间根据每个人的口感而不同，一般烤10-12分钟左右，不要过度烤制。

5.休息一会儿

在烤制完后，把带骨牛排取出平放在盘子上，可以用锡纸包裹住，让牛排静置几分钟。这样可以让牛排的肉汁慢慢被吸收，肉质更加鲜美嫩滑。

总之，以上是带骨牛排的制作技巧和步骤，想要做好一道美味的牛排还需要你用心享受烹饪的过程，不断尝试和总结，并结合自己的口味来调整食材和烹饪方式。